НАПРАВЛЕНИЯ
Хатха йога
Подойдет тем, кто хочет прочувствовать на себе истоки йоги...
Практика преимущественно состоит из статичных асан (поз), но также включает различные динамические и дыхательные упражнения.
Классы делятся по уровням:
НАЧИНАЮЩИЕ для тех, кто только делает первые шаги в йоге
ОБЩИЙ КЛАСС подойдёт для любого уровня подготовки
Практика преимущественно состоит из статичных асан (поз), но также включает различные динамические и дыхательные упражнения.
Классы делятся по уровням:
НАЧИНАЮЩИЕ для тех, кто только делает первые шаги в йоге
ОБЩИЙ КЛАСС подойдёт для любого уровня подготовки
Расписание класса
Аштанга йога
Динамичная практика, в котором практикующие выполняют одну четкую последовательность асан. Практика включает активную работу с дыханием и концентрацией внимания.
- LED — класс, в котором преподаватель задает единый темп практики
- МАЙСОР — класс, где каждый ученик занимается в индивидуальном темпе, но под чутким присмотром опытного преподавателя.
- LED — класс, в котором преподаватель задает единый темп практики
- МАЙСОР — класс, где каждый ученик занимается в индивидуальном темпе, но под чутким присмотром опытного преподавателя.
Расписание класса
Универсальная йога
Система, которая вобрала в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как Аштанга, Айенгар йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одном другом методе.
Подходит для занимающихся практически любого уровня, так как все комплексы упражнений предполагают наличие различных уровней сложности.
Подходит для занимающихся практически любого уровня, так как все комплексы упражнений предполагают наличие различных уровней сложности.
Расписание класса
Оздоровительный цигун
Древняя китайская оздоровительная система, которая представляет собой нетрадиционный метод восстановления организма путем выполнения комплекса упражнений и дыхательных практик.
Практика позволяет достичь долголетия, хорошего самочувствия, развить подвижность суставов, гибкость тела, добиться спокойствия духа и бодрости тела.
Практика позволяет достичь долголетия, хорошего самочувствия, развить подвижность суставов, гибкость тела, добиться спокойствия духа и бодрости тела.
Расписание класса
Йогатерапия
Терапевтическая практика, которая включает простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела.
Отличительная особенность данного вида йоги - это осторожность и бережное отношение к телу.
Отличительная особенность данного вида йоги - это осторожность и бережное отношение к телу.
Расписание класса
Женская йогатерапия
Мягкая практика для женского здоровья. Подойдет всем женщинам, желающим поддерживать здоровье репродуктивной системы.
Основу класса составляют упражнения, дыхательные и расслабляющие техники, активизирующие работу органов малого таза, улучшающие кровообращение и стабилизирующие гормональный фон.
Основу класса составляют упражнения, дыхательные и расслабляющие техники, активизирующие работу органов малого таза, улучшающие кровообращение и стабилизирующие гормональный фон.
Расписание класса
Знакомство с телом
Медленная практика йоги с небольшим количеством асан, постоянно сменяющихся от класса к классу. Асаны сопровождаться полезной теоретической информацией о теле, правильной анатомической отстройкой и постоянными визуализациями.
Статика в позах приведет весь мышечный каркас в тонус, мягкая растяжка улучшит гибкость, а неспешный темп практики поможет расслабить ум и прийти в гармонию.
Статика в позах приведет весь мышечный каркас в тонус, мягкая растяжка улучшит гибкость, а неспешный темп практики поможет расслабить ум и прийти в гармонию.
Расписание класса
Здоровая спина
Класс классической хатха йоги, предназначенный для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах.
Практика имеет терапевтическую направленность и подходит для тех, кто НЕ имеет серьезных травм, но ощущает дискомфорт в позвоночнике и перенапряжение мышц спины от особенностей образа жизни.
Практика имеет терапевтическую направленность и подходит для тех, кто НЕ имеет серьезных травм, но ощущает дискомфорт в позвоночнике и перенапряжение мышц спины от особенностей образа жизни.
Расписание класса
Виньяса йога
Динамичная практика хатха йоги, где позы перетекают из одной в другую при помощи специальных связок - виньяс, формируя единый поток. При этом все движения синхронизуются с дыханием.
Одна из основных целей практики состоит в том, чтобы привести тело и ум к состоянию полной гармонии, соединить движения и дыхание в единый поток.
Одна из основных целей практики состоит в том, чтобы привести тело и ум к состоянию полной гармонии, соединить движения и дыхание в единый поток.
Расписание класса
Йога для женщин
Универсальная практика на укрепление и раскрепощение всего тела.
Особое внимание на классе уделяется укреплению мышц таза, улучшению кровообращения в органах, избавление от блоков и зажимов.
Подходит всем женщинам, независимо от возраста и физической подготовки.
Особое внимание на классе уделяется укреплению мышц таза, улучшению кровообращения в органах, избавление от блоков и зажимов.
Подходит всем женщинам, независимо от возраста и физической подготовки.
Расписание класса
Йога для беременных
Специализированная практика, которая позволяет женщине не только избавиться от возможного дискомфорта в теле, укрепить и подготовить его к предстоящим родам, но также отпустить свои страхи, научиться чувствовать себя и своего малыша.
Если ранее вы не занимались йогой, посещать класс стоит после 12й недели беременности.
Если ранее вы не занимались йогой, посещать класс стоит после 12й недели беременности.
Расписание класса
Йога для детей
Класс на основе хатха-йоги, адаптированный под юных и активных практиков.
Занятия проходит в виде увлекательной игры, а все упражнения и асаны преподносятся в лёгкой и доступной форме.
*Занятия проходят от 3х человек
Занятия проходит в виде увлекательной игры, а все упражнения и асаны преподносятся в лёгкой и доступной форме.
*Занятия проходят от 3х человек
Расписание класса
Йога дыхания
Специализированный класс по основам пранаямы, на котором вы обучитесь различным техникам дыхания (понимая их значение), разовьете дыхательную мускулатуру, освоите брюшные манипуляции и вернете правильные паттерны вдоха и выдоха.
Расписание класса
Основы медитации
Практика трансформации собственного ума.
Класс, который будет готовить вас к практикам сосредоточения и включает сами практики концентрации и свободного наблюдения за процессами.
Класс, который будет готовить вас к практикам сосредоточения и включает сами практики концентрации и свободного наблюдения за процессами.
Расписание класса
Йога Нидра
Сеанс глубокого расслабления по методу индийского мастера Свами Сатьянанды Сарасвати.
Вы сумеете нырнуть внутрь себя и провести глубокую работу с собственным «я».
Вы сумеете нырнуть внутрь себя и провести глубокую работу с собственным «я».
Расписание класса
Чакральная йога
Йога в потоке, где позы перетекают из одной в другую, синхронизируя физическое состояние, внимание и дыхание. Практикующие учатся управлять тонкими энергиями, меняя и уравновешивая их, а также знакомятся с чакрами (энергоцентрами).
Практика восстанавливает физические и энергетические тела, развивает тонкое чувствование энергии своего тела.
Практика восстанавливает физические и энергетические тела, развивает тонкое чувствование энергии своего тела.
Расписание класса
Inside flow
Танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание-связующим звеном между движением тела и музыкой.
Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности: йоги, хорошей музыки и танца. Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью.
Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности: йоги, хорошей музыки и танца. Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью.
Расписание класса
Body yoga
Энергичная и динамичная практика на основе йоги и пилатеса.
Практика направлена на укрепление мышечного тонуса организма, улучшение баланса и координации, улучшение внутреннего кровообращения.
На занятии мы работаем над снижением жирового компонента и развитием пластичности мышц.
Практика направлена на укрепление мышечного тонуса организма, улучшение баланса и координации, улучшение внутреннего кровообращения.
На занятии мы работаем над снижением жирового компонента и развитием пластичности мышц.
Расписание класса
СТУДИЯ ЙОГИ И ТЕЛЕСНЫХ ПРАКТИК
Екатеринбург
ул. Белинского, 222
7 982 719 23 24
ул. Белинского, 222
7 982 719 23 24
ПН-ПТ 7:00-22:00, СБ-ВС 9:00-17:00
Ксения Берг
Личная практика с 2012г. Преподавательская деятельность с 2015г. Сертифицированный преподаватель IRYT 200 (International Yoga Federation)
О своём пути:
В йогу пришла в 2012 году. Начинала заниматься по методу Б.К.С. Айенгара. В 2015 году познакомилась с системой Аштанга Йоги и с того времени регулярно практикую Аштанга Йогу 6 дней в неделю.
Преподаю с 2015 года. В 2016-2017гг. являлась ассистентом Ксении Жоровой (авторизованный преподаватель Аштанга йоги Level 2).
Для меня йога - это настоящий помощник в жизни. Регулярная практика учит нас дисциплине, успокаивает ум, делает сильным и гибким не только тело, но и сознание, помогает поверить в себя и свои силы в любой ситуации.
А самое главное – практика йоги заставляет нас слегка сбавить обороты и насладиться моментом здесь и сейчас.
О своём пути:
В йогу пришла в 2012 году. Начинала заниматься по методу Б.К.С. Айенгара. В 2015 году познакомилась с системой Аштанга Йоги и с того времени регулярно практикую Аштанга Йогу 6 дней в неделю.
Преподаю с 2015 года. В 2016-2017гг. являлась ассистентом Ксении Жоровой (авторизованный преподаватель Аштанга йоги Level 2).
Для меня йога - это настоящий помощник в жизни. Регулярная практика учит нас дисциплине, успокаивает ум, делает сильным и гибким не только тело, но и сознание, помогает поверить в себя и свои силы в любой ситуации.
А самое главное – практика йоги заставляет нас слегка сбавить обороты и насладиться моментом здесь и сейчас.
Наталья Аторина
Сертифицированный преподаватель хатха йоги, йоги в гамаках и йоги для беременных.
О своем пути:
Практикую с 2012 года. Своей главной задачей в качестве преподавателя йоги вижу в распространении любви, хорошего настроения, легкости, позитивного отношения к жизни. Йога - это состояние души! Главное, чтобы ученики наслаждались практикой и подходили творчески к процессу, изучали удивительные возможности своего тела, его внутреннюю энергию, мудрость. Смысл йоги раскрывается в практике. По сути, это - невероятный процесс, путешествие в себя, в глубину души, которая является источником счастья и полной реализации собственных возможностей для слияния или единения со всем сущим. Во время практики йоги сознание сливается с дыхательным ритмом, а тело с движением и неподвижностью асан. Таким образом, достигается физическое, умственное и эмоциональное равновесие, открытость, интеллектуальное развитие, сила и хорошее самочувствие, а тело, разум и душа приходят к всевозрастающей гармонии и здоровью. Прислушайтесь к своему телу и оно поведет Вас! Ваше тело - Ваш лучший учитель, а йога – сокровенное святилище.
О своем пути:
Практикую с 2012 года. Своей главной задачей в качестве преподавателя йоги вижу в распространении любви, хорошего настроения, легкости, позитивного отношения к жизни. Йога - это состояние души! Главное, чтобы ученики наслаждались практикой и подходили творчески к процессу, изучали удивительные возможности своего тела, его внутреннюю энергию, мудрость. Смысл йоги раскрывается в практике. По сути, это - невероятный процесс, путешествие в себя, в глубину души, которая является источником счастья и полной реализации собственных возможностей для слияния или единения со всем сущим. Во время практики йоги сознание сливается с дыхательным ритмом, а тело с движением и неподвижностью асан. Таким образом, достигается физическое, умственное и эмоциональное равновесие, открытость, интеллектуальное развитие, сила и хорошее самочувствие, а тело, разум и душа приходят к всевозрастающей гармонии и здоровью. Прислушайтесь к своему телу и оно поведет Вас! Ваше тело - Ваш лучший учитель, а йога – сокровенное святилище.
Евгения Старостина
Сертифицированный преподаватель с личной практикой йоги более 6 лет.
Преподавательская деятельность с 2017 года.
Окончила философский факультет и профессиональную переподготовку по направлению "Психологическое консультирование и коучинг"
Является ассистентом Сагитовой Александры (Авторизованный преподаватель Level 2)
О своем пути:
Йога для меня не была любовью с первого вздоха, но что-то заставляло возвращаться вновь и вновь, встречаться на коврике с самим собой...
Практиковала с учителями с мировым именем в Грузии, Израиле и Черногории.
Пробовала разные направление, но самым подходящим и эффективным для меня стала Аштанга йога: сразу после первого занятия,я поняла, что это мое!
Люблю йогу за ощущения. За чувство возвращения к себе настоящему после практики, за возможность услышать свой внутренний голос.
Преподавательская деятельность с 2017 года.
Окончила философский факультет и профессиональную переподготовку по направлению "Психологическое консультирование и коучинг"
Является ассистентом Сагитовой Александры (Авторизованный преподаватель Level 2)
О своем пути:
Йога для меня не была любовью с первого вздоха, но что-то заставляло возвращаться вновь и вновь, встречаться на коврике с самим собой...
Практиковала с учителями с мировым именем в Грузии, Израиле и Черногории.
Пробовала разные направление, но самым подходящим и эффективным для меня стала Аштанга йога: сразу после первого занятия,я поняла, что это мое!
Люблю йогу за ощущения. За чувство возвращения к себе настоящему после практики, за возможность услышать свой внутренний голос.
Наталья Таланцева
Преданный практик и преподаватель в традиции Аштанга йоги.
Студент Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (Майсор, Индия) под руководством Сарасвати Джойс.
Обучалась на регулярных и семинарских занятиях у авторизованных преподавателей Екатерины Вороновой (Level 1), Марии Шалимовой (Level 2),Натальи Сениной (Level 2).
Студент Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (Майсор, Индия) под руководством Сарасвати Джойс.
Обучалась на регулярных и семинарских занятиях у авторизованных преподавателей Екатерины Вороновой (Level 1), Марии Шалимовой (Level 2),Натальи Сениной (Level 2).
Наталья Рейн
Личная практика с 2014г. Преподавательская деятельность с 2017г.
Сертифицированный преподаватель цигун и йогатерапии ("Parampara")
Базовое образование философский факультет УрГУ, кандидат социологических наук.
О своём пути:
После сорока лет появились некоторые проблемы со здоровьем, я разочаровалась в официальной медицине и решила найти свой путь к здоровью. Оптимальным решением для оздоровления стала китайская гимнастика ЦИГУН, которой может заниматься любой человек, не зависимо от возраста.
Но, конечно же, пришлось много учиться, изучать различные телесные практики.
ЦИГУН для меня это целый бесконечный мир, который можно познавать всю свою жизнь. Всегда радуюсь открытиям тех людей, которые занимаются под моим руководством, когда они начинают дружить со своим телом, понимать его язык, чувствовать и обретать здоровье.
Сертифицированный преподаватель цигун и йогатерапии ("Parampara")
Базовое образование философский факультет УрГУ, кандидат социологических наук.
О своём пути:
После сорока лет появились некоторые проблемы со здоровьем, я разочаровалась в официальной медицине и решила найти свой путь к здоровью. Оптимальным решением для оздоровления стала китайская гимнастика ЦИГУН, которой может заниматься любой человек, не зависимо от возраста.
Но, конечно же, пришлось много учиться, изучать различные телесные практики.
ЦИГУН для меня это целый бесконечный мир, который можно познавать всю свою жизнь. Всегда радуюсь открытиям тех людей, которые занимаются под моим руководством, когда они начинают дружить со своим телом, понимать его язык, чувствовать и обретать здоровье.
Елизавета Тарасова
Личная практика йоги с 2013 года.
Сертифицированный преподаватель Пробуждающей виньяса йоги.
Обучалась в Awakening Yoga Academy у Patrick Beach и Carling Harps.
О йоге:
Наше тело - это неизведанная земля, а йога - это карта, при помощи которой мы каждый раз открываем новые территории.
Здесь ты расширишь свои горизонты, обретёшь гармонию и испытаешь себя на прочность, научишься слушать и слышать себя и наслаждаться процессом
Сертифицированный преподаватель Пробуждающей виньяса йоги.
Обучалась в Awakening Yoga Academy у Patrick Beach и Carling Harps.
О йоге:
Наше тело - это неизведанная земля, а йога - это карта, при помощи которой мы каждый раз открываем новые территории.
Здесь ты расширишь свои горизонты, обретёшь гармонию и испытаешь себя на прочность, научишься слушать и слышать себя и наслаждаться процессом
Фархуллина Юлия
Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (RYT 300).
Личная практика йоги с 2015г.
О йоге:
Пробовала различные направления йоги и из всего многообразия выбрала Универсальную йогу: в ней сочетается интенсивная, направленная на проработку всех частей тела практика и работа с внутренним состоянием.
Развивается сила,гибкость и выносливость.
Йога для меня источник жизненных сил, вдохновения и путь трансформации.
Личная практика йоги с 2015г.
О йоге:
Пробовала различные направления йоги и из всего многообразия выбрала Универсальную йогу: в ней сочетается интенсивная, направленная на проработку всех частей тела практика и работа с внутренним состоянием.
Развивается сила,гибкость и выносливость.
Йога для меня источник жизненных сил, вдохновения и путь трансформации.
Вялухина Марина
Сертифицированный преподаватель по Хатха йоге и Йоге для беременных.
Опыт личной практики с 2015г
Преподавательская деятельность - с 2017г.
О йоге:
Все направления йоги - это различные пути к единой цели: поиску себя настоящего, гармонии и единства со всем миром.
Физическое здоровье - побочный эффект, неминуемо возникающий, если мы идём верным путём.
На своих занятиях я учитываю уровень практикующего, его потребности и особенности, включаю очистительные практики (крийи) и дыхательные упражнения (пранавьяямы и пранаямы).
Опыт личной практики с 2015г
Преподавательская деятельность - с 2017г.
О йоге:
Все направления йоги - это различные пути к единой цели: поиску себя настоящего, гармонии и единства со всем миром.
Физическое здоровье - побочный эффект, неминуемо возникающий, если мы идём верным путём.
На своих занятиях я учитываю уровень практикующего, его потребности и особенности, включаю очистительные практики (крийи) и дыхательные упражнения (пранавьяямы и пранаямы).
Татьяна Радкович
Преданный практик в традиции Аштанга йога. Студент Shri K.Pattabhi Jois Astanga Yoga Institute под руководством Шарата Джойс.
Опыт личной практики с 2015г
Преподавательская деятельность - с 2018г.
О йоге:
До знакомства с Аштангой периодически посещала занятия различных стилей и направлений в йоге. Но по настоящему мое погружение и любовь к йоге начались после знакомства с методом Аштанга йоги.
Аштанга йога привлекает меня своей системностью и логичность - каждая асана готовит тебя к следующей. Практика динамична, повышает выносливость, дисциплинирует, укрепляет тело и успокаивает беспокойный ум.
Опыт личной практики с 2015г
Преподавательская деятельность - с 2018г.
О йоге:
До знакомства с Аштангой периодически посещала занятия различных стилей и направлений в йоге. Но по настоящему мое погружение и любовь к йоге начались после знакомства с методом Аштанга йоги.
Аштанга йога привлекает меня своей системностью и логичность - каждая асана готовит тебя к следующей. Практика динамична, повышает выносливость, дисциплинирует, укрепляет тело и успокаивает беспокойный ум.
Анастасия Вандышева
Сертифицированный преподаватель Хатха йоги. Обучалась у Андрея Лаппы (Универсальная йога) и непосредственно на практике у своего преподавателя - Андрея Плетнева
Личная практика с 2014 года.
Преподавательская деятельность с 2018 года.
О йоге:
Йога для меня не достижение целей и результатов и пришла я в йогу не за этим. Это была абсолютно бессознательная тяга, не привязанная к чему бы то ни было. Я просто начала практиковать . Потом мне посчастливилось найти своего учителя, с помощью которого практика йоги каждый раз по-новому открывалась для меня, а я в практике - для самой себя! Что и продолжается по сей день! Люблю йогу за то состояние, которое приходит во время практики! За то, что с каждой практикой наблюдаю изменения в себе и не важно, это изменение вперёд или назад, главное, что из зала ты каждый раз выходишь не тем человеком, который в него вошёл! И на своих классах стараюсь давать такую практику, чтобы люди, сходя с коврика, испытывали подобное состояние! Ведь самая большая награда для преподавателя-видеть улыбки на лицах пришедших к тебе людей и потом встречать их на своих классах регулярно!!!
Личная практика с 2014 года.
Преподавательская деятельность с 2018 года.
О йоге:
Йога для меня не достижение целей и результатов и пришла я в йогу не за этим. Это была абсолютно бессознательная тяга, не привязанная к чему бы то ни было. Я просто начала практиковать . Потом мне посчастливилось найти своего учителя, с помощью которого практика йоги каждый раз по-новому открывалась для меня, а я в практике - для самой себя! Что и продолжается по сей день! Люблю йогу за то состояние, которое приходит во время практики! За то, что с каждой практикой наблюдаю изменения в себе и не важно, это изменение вперёд или назад, главное, что из зала ты каждый раз выходишь не тем человеком, который в него вошёл! И на своих классах стараюсь давать такую практику, чтобы люди, сходя с коврика, испытывали подобное состояние! Ведь самая большая награда для преподавателя-видеть улыбки на лицах пришедших к тебе людей и потом встречать их на своих классах регулярно!!!
Кирилл Гусев
Сертифицированный преподаватель. Своё образование в данной области начал еще в 1980 году, прошёл обучение в Высшей школе тибетской медицины.
Преподавательская деятельность с 2012 года.
За время своего преподавания Кирилл провел более десяти тысяч групповых и персональных классов, множество семинаров и организовал более 50 выездных тематических ретритов.
О йоге:
Я обучаю людей применять простые и доступные техники саморегуляции для снижения разрушительного воздействия стрессов.
В результате повышается устойчивость к негативному восприятию конфликтов, сохраняется позитивный фон в течение рабочего дня, сохраняется энергичность и здоровье, снижается усталость, восстанавливается или сохраняется и благожелательное взаимодействие с окружением в процессе контактов.
Основная часть занятия проходит не в попытке достичь совершенства в физическом аспекте асаны, а в состоянии наблюдения за внутренним пространством. Асаны статичны и неподвижны...в них достигается расслабление, которое позволяет через связь внимания и восприятия, создать торможение и остановку ума, и таким образом получить мощнейшую релаксацию на психо-физическом уровне, что приводит к тотальной перезагрузке
Преподавательская деятельность с 2012 года.
За время своего преподавания Кирилл провел более десяти тысяч групповых и персональных классов, множество семинаров и организовал более 50 выездных тематических ретритов.
О йоге:
Я обучаю людей применять простые и доступные техники саморегуляции для снижения разрушительного воздействия стрессов.
В результате повышается устойчивость к негативному восприятию конфликтов, сохраняется позитивный фон в течение рабочего дня, сохраняется энергичность и здоровье, снижается усталость, восстанавливается или сохраняется и благожелательное взаимодействие с окружением в процессе контактов.
Основная часть занятия проходит не в попытке достичь совершенства в физическом аспекте асаны, а в состоянии наблюдения за внутренним пространством. Асаны статичны и неподвижны...в них достигается расслабление, которое позволяет через связь внимания и восприятия, создать торможение и остановку ума, и таким образом получить мощнейшую релаксацию на психо-физическом уровне, что приводит к тотальной перезагрузке
Кристина Андреева
Сертифицированный преподаватель Хатха йоги.
- Личная практика с 2015 года.
- Преподавательская деятельность с 2019 года.
О йоге:
В йогу приходят за подтянутым телом, но в итоге йога дает гораздо больше. Как получилось и у меня...
С течением времени стало меняться мое мышление и, как следствие, моя жизнь в целом.
Считаю самым важным – это не навредить себе (Ахимса), слушать себя, свое тело.
В преподавании обращаю внимание на отстройки асан, дыхание, индивидуальность каждого ученика и его запрос. Чередую динамику, статику, расслабление. Занятия подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков."
- Личная практика с 2015 года.
- Преподавательская деятельность с 2019 года.
О йоге:
В йогу приходят за подтянутым телом, но в итоге йога дает гораздо больше. Как получилось и у меня...
С течением времени стало меняться мое мышление и, как следствие, моя жизнь в целом.
Считаю самым важным – это не навредить себе (Ахимса), слушать себя, свое тело.
В преподавании обращаю внимание на отстройки асан, дыхание, индивидуальность каждого ученика и его запрос. Чередую динамику, статику, расслабление. Занятия подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков."
Ольга Батраченко
Сертифицированный преподаватель Хатха и Виньяса йога
- Личная практика с 2017 года.
- Преподавательская деятельность с 2019 года.
О йоге:
Ваше тело, это что-то невообразимое! Абсолютно каждый из вас индивидуален, как физически, так и ментально.
На своих занятиях я отдельное внимание уделяю анатомическим отстройкам , чтобы и начинающий и продолжающие могли ощущать в каждой асане спокойствие, гармонию дыхания, тела и разума.
Ваше тело уже знает, что хочет гармонии, осталось лишь об этом подумать и ваша душа приведёт вас на практику!
- Личная практика с 2017 года.
- Преподавательская деятельность с 2019 года.
О йоге:
Ваше тело, это что-то невообразимое! Абсолютно каждый из вас индивидуален, как физически, так и ментально.
На своих занятиях я отдельное внимание уделяю анатомическим отстройкам , чтобы и начинающий и продолжающие могли ощущать в каждой асане спокойствие, гармонию дыхания, тела и разума.
Ваше тело уже знает, что хочет гармонии, осталось лишь об этом подумать и ваша душа приведёт вас на практику!
Дарья Яревская
Сертифицированный преподаватель (Школа YOGA108), Йогатерапевт (Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации),
- Личная практика с 2008 года.
- Преподавательская деятельность с 2010 года.
О йоге:
Различными практиками внутренних трансформаций, связанных с умом, духовными переживаниями, я начала увлекаться с очень раннего возраста, лет с 13.
Позже увидела рекламу занятий по йоге в автобусе (да-да, и такое было) и пошла на них. Там то и начался мой путь Хатха-йоги. Потом последовал период моих религиозных поисков, в результате чего я была 5 лет адептом одной из популярных на Западе индийских религий- гаудия-вайшнавизма (больше известна под названием "кришнаизм").
Сегодня, понимая и отдавая отчет тому, что йога имеет цель трансформировать сознание, особый упор делаю на изучение именно техник раджа-йоги, не умоляя, безусловно, важность работы над физическим телом.
- Личная практика с 2008 года.
- Преподавательская деятельность с 2010 года.
О йоге:
Различными практиками внутренних трансформаций, связанных с умом, духовными переживаниями, я начала увлекаться с очень раннего возраста, лет с 13.
Позже увидела рекламу занятий по йоге в автобусе (да-да, и такое было) и пошла на них. Там то и начался мой путь Хатха-йоги. Потом последовал период моих религиозных поисков, в результате чего я была 5 лет адептом одной из популярных на Западе индийских религий- гаудия-вайшнавизма (больше известна под названием "кришнаизм").
Сегодня, понимая и отдавая отчет тому, что йога имеет цель трансформировать сознание, особый упор делаю на изучение именно техник раджа-йоги, не умоляя, безусловно, важность работы над физическим телом.
Мастер-класс
"Самомассаж Гуаша - путь к красоте и здоровью"
"Самомассаж Гуаша - путь к красоте и здоровью"
Это будет практикум, на котором вы научитесь:
⠀
- Базовым техникам Гуаша по лицу.
- Дополнительным приемам для решения лично ваших проблем, будь то носогубки, брыли или морщины на лбу.
- Техникам самомассажа тела.
- Лайфхакам от китайских мастеров Гуаша: Как облегчить своё состояние при температуре? Как помочь легким восстановиться после COVID-19 и других бронхиальных заболеваний?
- Научитесь использовать роллер для лица максимально эффективно.
- Узнаете о важных нюансах, показаниях и противопоказаниях для массажа Гуаша.
Вас ждет 3 часа мощных оздоровительных практик. Количество мест ограничено, так как нам важно решить запрос каждого участника.
⠀
Ведущий: Елизавета Коробейникова – сертифицированный массажист по лицу, гуру массажа Гуаша, коуч по самомассажу.
28 ноября, с 15:30 до 18:30 часов.
Стоимость – 1500₽.
Самое приятное – вы получаете пластину Гуаша из розового кварца в подарок! То есть бесценные знания о красоте и здоровье будут стоить для вас всего 500 рублей.
Ждём вас на встречу, после которой вы себя не узнаете!
⠀
- Базовым техникам Гуаша по лицу.
- Дополнительным приемам для решения лично ваших проблем, будь то носогубки, брыли или морщины на лбу.
- Техникам самомассажа тела.
- Лайфхакам от китайских мастеров Гуаша: Как облегчить своё состояние при температуре? Как помочь легким восстановиться после COVID-19 и других бронхиальных заболеваний?
- Научитесь использовать роллер для лица максимально эффективно.
- Узнаете о важных нюансах, показаниях и противопоказаниях для массажа Гуаша.
Вас ждет 3 часа мощных оздоровительных практик. Количество мест ограничено, так как нам важно решить запрос каждого участника.
⠀
Ведущий: Елизавета Коробейникова – сертифицированный массажист по лицу, гуру массажа Гуаша, коуч по самомассажу.
28 ноября, с 15:30 до 18:30 часов.
Стоимость – 1500₽.
Самое приятное – вы получаете пластину Гуаша из розового кварца в подарок! То есть бесценные знания о красоте и здоровье будут стоить для вас всего 500 рублей.
Ждём вас на встречу, после которой вы себя не узнаете!
Вечер ECSTATIC DANCE
Друзья, приглашаем вас отключиться от городской суеты и погрузиться в мир особенной практики, которая соединяет музыку, движение и медитацию...
Наш уютный вечер начнется с чайной церемонии, которая поможет расслабиться, успокоить ум, настроиться на практику и на некоторое время просто замедлиться и насладиться тишиной и ароматом чая...
Далее нас ждет практика полноценного погружения внутрь себя, открытие своих чувств, темпа своего тела, движений, мыслей.
Ecstatic dance - это практика, где нет оценки и осуждений, где можно быть самим собой и выражать себя через самое естественное для человека действие — танец.
Наши проводники в этот вечер:
- Dj Sangit (life set organic house, бансури, поющие чаши)
- Ольга Горева (вокал, этническая гитара)
- Екатерина Каткова - чайный мастер (суфийская дарбука)
29 Ноября 18:00-22:00
Стоимость: 700₽*
*Скидка для друзей и пар (подробности у администратора)
Наш уютный вечер начнется с чайной церемонии, которая поможет расслабиться, успокоить ум, настроиться на практику и на некоторое время просто замедлиться и насладиться тишиной и ароматом чая...
Далее нас ждет практика полноценного погружения внутрь себя, открытие своих чувств, темпа своего тела, движений, мыслей.
Ecstatic dance - это практика, где нет оценки и осуждений, где можно быть самим собой и выражать себя через самое естественное для человека действие — танец.
Наши проводники в этот вечер:
- Dj Sangit (life set organic house, бансури, поющие чаши)
- Ольга Горева (вокал, этническая гитара)
- Екатерина Каткова - чайный мастер (суфийская дарбука)
29 Ноября 18:00-22:00
Стоимость: 700₽*
*Скидка для друзей и пар (подробности у администратора)
ЖЕНСКИЙ КРУГ
тема встречи "5 языков любви"
В теплой атмосфере женского круга мы поговорим о Любви, как о самом высшем проявлении человеческой личности. У каждой из нас внутри есть сосуд для любви. Когда этот сосуд наполнен, ты делишься со всеми любовью, ты уверена в себе, твоя энергия и жизненная сила бьет через край; когда этот сосуд любви пуст, ты становишься злой на весь мир, тебя все и всё вокруг приводит в раздражение, ничего не получается ….
Нам всем нужна любовь! А где ее взять? Нужно влюбиться! Счастье настигает внезапно, любовь переполняет нас, окрыляет, делает нас легкими, жизнерадостными, активными. Спустя некоторое время ты начинаешь ощущать, что чувство влюбленности пропало и началась обычная жизнь, мир не играет уже такими яркими красками, как было раньше. Оказывается, чтобы любовь жила и грела твою душу, нужно знать ее язык, уметь разговаривать на ее языках, а их всего пять:
1) прикосновения;
2) подарки;
3) слова поддержки и одобрения;
4) совместно проведенное качественное время;
5) забота, акты служения.
И как только, ты поймешь и примешь эту простую истину, твоя жизнь изменится до неузнаваемости! Выражая свою любовь и оказывая акты внимания другому человеку, ты наполняешь свой сосуд любовью и становишься счастливей!
Теплая атмосфера женского круга творит чудеса, приходи с любым запросом и получай подарки вселенной! Мы будем танцевать, звучать, общаться, вдохновляться и возвращаться к себе. Тебя ждет удивительное, наполненное любовью путешествие со смыслом!
6 марта 16:00-18:30
Стоимость: 600 рублей
Нам всем нужна любовь! А где ее взять? Нужно влюбиться! Счастье настигает внезапно, любовь переполняет нас, окрыляет, делает нас легкими, жизнерадостными, активными. Спустя некоторое время ты начинаешь ощущать, что чувство влюбленности пропало и началась обычная жизнь, мир не играет уже такими яркими красками, как было раньше. Оказывается, чтобы любовь жила и грела твою душу, нужно знать ее язык, уметь разговаривать на ее языках, а их всего пять:
1) прикосновения;
2) подарки;
3) слова поддержки и одобрения;
4) совместно проведенное качественное время;
5) забота, акты служения.
И как только, ты поймешь и примешь эту простую истину, твоя жизнь изменится до неузнаваемости! Выражая свою любовь и оказывая акты внимания другому человеку, ты наполняешь свой сосуд любовью и становишься счастливей!
Теплая атмосфера женского круга творит чудеса, приходи с любым запросом и получай подарки вселенной! Мы будем танцевать, звучать, общаться, вдохновляться и возвращаться к себе. Тебя ждет удивительное, наполненное любовью путешествие со смыслом!
6 марта 16:00-18:30
Стоимость: 600 рублей
СЕАНС ПО "НАСТРОЙКЕ ТЕЛА"
Евгений Кулишов
Мастер по настройке тела.
Кинезиолог, массажист.
Мастер по настройке тела.
Кинезиолог, массажист.
На сеансе по «настройке тела» проводится диагностика всех систем организма, выявляются «проблемные» участки, вызывающие дисбаланс в структурах тела, дезорганизацию нервного регулирования, нарушения кровоснабжения органов и тканей и, как следствие ограничения подвижности, болевые ощущения в теле, снижение работоспособности и уровня жизненной энергии.
После выявления, такие участки тела прорабатываются с помощью мягких и безболезненных мануальных техник, в результате восстанавливается нормальное кровоснабжение и нервная регуляция всего организма, существенно снижается болевой синдром, увеличивается амплитуда движения в суставах, улучшается качество сна и восстановления, как следствие возрастает количество жизненной энергии и поднимается настроение.
В отличии от массажа - процедура «Настройка тела» практически не имеет противопоказаний и ограничений по возрасту и общему состоянию. Не рекомендуется проводить людям с прогрессирующим онкологическим процессом и в острых лихорадочных состояниях, естественно при симптомах ОРВИ.
Продолжительность сеанса - 2 часа.
Стоимость 1 сеанса - 2700₽
После выявления, такие участки тела прорабатываются с помощью мягких и безболезненных мануальных техник, в результате восстанавливается нормальное кровоснабжение и нервная регуляция всего организма, существенно снижается болевой синдром, увеличивается амплитуда движения в суставах, улучшается качество сна и восстановления, как следствие возрастает количество жизненной энергии и поднимается настроение.
В отличии от массажа - процедура «Настройка тела» практически не имеет противопоказаний и ограничений по возрасту и общему состоянию. Не рекомендуется проводить людям с прогрессирующим онкологическим процессом и в острых лихорадочных состояниях, естественно при симптомах ОРВИ.
Продолжительность сеанса - 2 часа.
Стоимость 1 сеанса - 2700₽
График работы в период с 1 по 10 мая
1 Мая (суббота)
08:30-9:50 — Хатха йога (общий класс). Преподаватель: Кристина Андреева
08:30-9:50 — Основы медитации. Преподаватель: Дарья Яревская
10:30-11:50 — Оздоровительный цигун. Преподаватель: Наталья Рейн
2 Мая (воскресенье)
10:00−11:20 —Универсальная йога. Преподаватель: Юлия Фархуллина
11:30−12:50 — Женская йогатерапия. Преподаватель: Ксения Берг
13:00−14:20 — Виньяса йога. Преподаватель: Елизавета Тарасова
3 Мая (понедельник)
12:00−13:20 — Хатха йога (общий класс) Преподаватель: Наталья Аторина
13:30−14:50 — Хатха йога (начинающие) Преподаватель: Елизавета Тарасова
18:30−19:50 — Аштанга йога. Преподаватель: Наталья Таланцева
4 Мая (вторник)
07:00−09:00 — Аштанга йога (Майсор). Преподаватель: Татьяна Радкович
08:00−09:20 — Хатха йога (начинающие). Преподаватель: Кристина Андреева
10:30−11:50 — Оздоровительный цигун. Преподаватель: Рейн Наталья
14:30−15:50 — Йога для беременных. Преподаватель: Тихонова Ольга
18:30−19:50 — Йога для женщин. Преподаватель: Юлия Фархуллина
20:00−21:20 — Виньяса йога. Преподаватель: Елизавета Тарасова
5 Мая (среда)
09:00−10:00 — Йога дыхания: основы пранаямы. Преподаватель: Марина Вялухина
10:10−11:30 — Йогатерапия. Преподаватель: Кристина Андреева
12:00−13:20 — Хатха йога: общий класс. Преподаватель: Наталья Аторина
18:00−19:30 — Медитативная практика асан. Преподаватель: Кирилл Гусев
19:30−20:50 — Аштанга йога. Преподаватель: Наталья Таланцева
6 Мая (четверг)
07:00 (8:00)-09:00 — Аштанга йога (Майсор). Преподаватель: Татьяна Радкович
08:00-09:20 — Хатха йога: начинающие. Преподаватель: Кристина Андреева
14:30-15:50 — Йога для беременных. Преподаватель: Ольга Тихонова
18:30-19:50 — Йога для женщин. Преподаватель: Ксения Берг
7 Мая (пятница)
09:00-10:00 — Йога дыхания: основы пранаямы. Преподаватель: Марина Вялухина
10:00-11:20 — Йогатерапия. Преподаватель: Марина Вялухина
18:00-19:20 — Хатха йога: начинающие. Преподаватель: Кристина Андреева
19:30-20:50 — Аштанга йога. Преподаватель: Наталья Таланцева
8 Мая (суббота)
08:30-10:00 — Йога Нидра. Преподаватель: Дарья Яревская
10:30-11:50 — Оздоровительный цигун. Преподаватель: Наталья Рейн
12:00-13:30 — Кундалини йога. Преподаватель: Елена Захарова
9 Мая (воскресенье)
10:00-11:20 — Универсальная йога. Преподаватель: Анастасия Вандышева
11:30-12:50 — Женская йогатерапия. Преподаватель: Ксения Берг
10 Мая (понедельник)
12:00-13:20 — Хатха йога: общий класс. Преподаватель: Наталья Аторина
18:00-19:20 — Хатха йога: начинающие. Преподаватель: Елизавета Тарасова
19:30-20:50 — Аштанга йога. Преподаватель: Наталья Таланцева
*Обязательна предварительная запись
08:30-9:50 — Хатха йога (общий класс). Преподаватель: Кристина Андреева
08:30-9:50 — Основы медитации. Преподаватель: Дарья Яревская
10:30-11:50 — Оздоровительный цигун. Преподаватель: Наталья Рейн
2 Мая (воскресенье)
10:00−11:20 —Универсальная йога. Преподаватель: Юлия Фархуллина
11:30−12:50 — Женская йогатерапия. Преподаватель: Ксения Берг
13:00−14:20 — Виньяса йога. Преподаватель: Елизавета Тарасова
3 Мая (понедельник)
12:00−13:20 — Хатха йога (общий класс) Преподаватель: Наталья Аторина
13:30−14:50 — Хатха йога (начинающие) Преподаватель: Елизавета Тарасова
18:30−19:50 — Аштанга йога. Преподаватель: Наталья Таланцева
4 Мая (вторник)
07:00−09:00 — Аштанга йога (Майсор). Преподаватель: Татьяна Радкович
08:00−09:20 — Хатха йога (начинающие). Преподаватель: Кристина Андреева
10:30−11:50 — Оздоровительный цигун. Преподаватель: Рейн Наталья
14:30−15:50 — Йога для беременных. Преподаватель: Тихонова Ольга
18:30−19:50 — Йога для женщин. Преподаватель: Юлия Фархуллина
20:00−21:20 — Виньяса йога. Преподаватель: Елизавета Тарасова
5 Мая (среда)
09:00−10:00 — Йога дыхания: основы пранаямы. Преподаватель: Марина Вялухина
10:10−11:30 — Йогатерапия. Преподаватель: Кристина Андреева
12:00−13:20 — Хатха йога: общий класс. Преподаватель: Наталья Аторина
18:00−19:30 — Медитативная практика асан. Преподаватель: Кирилл Гусев
19:30−20:50 — Аштанга йога. Преподаватель: Наталья Таланцева
6 Мая (четверг)
07:00 (8:00)-09:00 — Аштанга йога (Майсор). Преподаватель: Татьяна Радкович
08:00-09:20 — Хатха йога: начинающие. Преподаватель: Кристина Андреева
14:30-15:50 — Йога для беременных. Преподаватель: Ольга Тихонова
18:30-19:50 — Йога для женщин. Преподаватель: Ксения Берг
7 Мая (пятница)
09:00-10:00 — Йога дыхания: основы пранаямы. Преподаватель: Марина Вялухина
10:00-11:20 — Йогатерапия. Преподаватель: Марина Вялухина
18:00-19:20 — Хатха йога: начинающие. Преподаватель: Кристина Андреева
19:30-20:50 — Аштанга йога. Преподаватель: Наталья Таланцева
8 Мая (суббота)
08:30-10:00 — Йога Нидра. Преподаватель: Дарья Яревская
10:30-11:50 — Оздоровительный цигун. Преподаватель: Наталья Рейн
12:00-13:30 — Кундалини йога. Преподаватель: Елена Захарова
9 Мая (воскресенье)
10:00-11:20 — Универсальная йога. Преподаватель: Анастасия Вандышева
11:30-12:50 — Женская йогатерапия. Преподаватель: Ксения Берг
10 Мая (понедельник)
12:00-13:20 — Хатха йога: общий класс. Преподаватель: Наталья Аторина
18:00-19:20 — Хатха йога: начинающие. Преподаватель: Елизавета Тарасова
19:30-20:50 — Аштанга йога. Преподаватель: Наталья Таланцева
*Обязательна предварительная запись
Практикум "Движение, дыхание, звучание, массаж в родах"
Дорогие беременные мамочки, мы подготовили для вас интересное мероприятие.
Это будет 2-х дневный практикум, на котором вы узнаете о том, как происходят роды, и что помогает их прожить максимально мягко.
Практикум будет состоять из небольшого теоретического блока: о предвестниках, начале родов, самих родах, о том, когда ехать в роддом, о влиянии звука и дыхания.
А также вас ждёт очень много практики: вы научитесь делать массаж, пробуете позы и движения в схватах и потугах, подышите, позвучите и попоете. Весь этот опыт остается в теле и включается в родах.
На практикум приветствуется приходить с мужьями, чтобы они тоже понимали, что с вами происходит и как можно помочь.
Этот практикум для тех, кто хочет быть хозяйкой своих родов. Кто хочет получить работающие инструменты и найти ту самую волшебную палочку, которая есть в теле у каждой.
Ведущая встречи - Анна Кружилина @anna_kruzhilina_doulaekb (доула, преподаватель йоги, мама двоих сыновей).
13 ФЕВРАЛЯ (СБ) 15:30-18:00
14 ФЕВРАЛЯ (ВСК) 14:30-17:00
СТОИМОСТЬ: 3000₽ (с пары также)
Запись на практикум осуществляется при внесении 50% предоплаты.
Это будет 2-х дневный практикум, на котором вы узнаете о том, как происходят роды, и что помогает их прожить максимально мягко.
Практикум будет состоять из небольшого теоретического блока: о предвестниках, начале родов, самих родах, о том, когда ехать в роддом, о влиянии звука и дыхания.
А также вас ждёт очень много практики: вы научитесь делать массаж, пробуете позы и движения в схватах и потугах, подышите, позвучите и попоете. Весь этот опыт остается в теле и включается в родах.
На практикум приветствуется приходить с мужьями, чтобы они тоже понимали, что с вами происходит и как можно помочь.
Этот практикум для тех, кто хочет быть хозяйкой своих родов. Кто хочет получить работающие инструменты и найти ту самую волшебную палочку, которая есть в теле у каждой.
Ведущая встречи - Анна Кружилина @anna_kruzhilina_doulaekb (доула, преподаватель йоги, мама двоих сыновей).
13 ФЕВРАЛЯ (СБ) 15:30-18:00
14 ФЕВРАЛЯ (ВСК) 14:30-17:00
СТОИМОСТЬ: 3000₽ (с пары также)
Запись на практикум осуществляется при внесении 50% предоплаты.
Встреча с доулой
Дорогие мамочки, приглашаем вас 6 февраля в 16:00 на ВСТРЕЧУ С ДОУЛОЙ для того, чтобы обсудить то, что вас волнует.
Говорим:
• Про беременность,
• Про роды в условиях карантина: где, с кем, как рожать, про роддома, партнеров, манипуляции, ер после кс и всё, что актуально прямо сейчас.
• Про то, как после родов вернуть себе свое тело и получать удовольствие от материнства.
На этой встрече будет только то, что важно для вас в формате вопрос - ответ.
СТОИМОСТЬ: 450₽
Говорим:
• Про беременность,
• Про роды в условиях карантина: где, с кем, как рожать, про роддома, партнеров, манипуляции, ер после кс и всё, что актуально прямо сейчас.
• Про то, как после родов вернуть себе свое тело и получать удовольствие от материнства.
На этой встрече будет только то, что важно для вас в формате вопрос - ответ.
СТОИМОСТЬ: 450₽
День открытых дверей 13 декабря (воскресенье)
10:00-11:00 ХАТХА ЙОГА (Наталья Ауторина)
11:15-12:15 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН (Наталья Рейн)
12:30-13:30 АШТАНГА ЙОГА (Татьяна Радкович)
13:45-14:45 ЖЕНСКАЯ ЙОГА (Анастасия Вандышева)
15:00-16:00 ВИНЬЯСА ЙОГА (Елизавета Тарасова)
16:15-17:15 ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (Марина Вялухина)
17:30-18:30 АШТАНГА ЙОГА (Наталья Таланцева)
11:15-12:15 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН (Наталья Рейн)
12:30-13:30 АШТАНГА ЙОГА (Татьяна Радкович)
13:45-14:45 ЖЕНСКАЯ ЙОГА (Анастасия Вандышева)
15:00-16:00 ВИНЬЯСА ЙОГА (Елизавета Тарасова)
16:15-17:15 ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (Марина Вялухина)
17:30-18:30 АШТАНГА ЙОГА (Наталья Таланцева)
ПАРНАЯ ЙОГА
Вариант взаимодействия-оба партнера активны.
Практика парной йоги является полноценной последовательностью, включающей силовые, гибкостные, балансовые асаны, выполнаемые совместно с партнером.
Вариант взаимодействия "оба партнера активны" позволяет достичь концентрации, скорректировать отстройки и достичь углубления положений в сравнении с индивидуальной работой.
Практика взаимодействия с партнером:
Можно приходить как со своим партнёром, так и без него - на занятии мы вам его подберем :)
27 февраля 15:30
Проводит: Фархуллина Юлия, сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (RYT 300).
Продолжительность: 2-2,5 часа
Стоимость: 700 руб./ 1200 руб. с пары
*Запись осуществляется по предоплате 50%
Вариант взаимодействия "оба партнера активны" позволяет достичь концентрации, скорректировать отстройки и достичь углубления положений в сравнении с индивидуальной работой.
Практика взаимодействия с партнером:
- снимает психологические ограничения в коммуникации
- учит доверять
- прислушиваться и взаимодействовать с партнером.
Можно приходить как со своим партнёром, так и без него - на занятии мы вам его подберем :)
27 февраля 15:30
Проводит: Фархуллина Юлия, сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (RYT 300).
Продолжительность: 2-2,5 часа
Стоимость: 700 руб./ 1200 руб. с пары
*Запись осуществляется по предоплате 50%
ОЧИЩЕНИЕ-ОБНОВЛЕНИЕ-ПРОБУЖДЕНИЕ
(18-20 ИЮНЯ)
(18-20 ИЮНЯ)
Выездной мини-ретрит по очищению чакр и балансировки энергий в теле
Приглашаем вас провести несколько дней в тишине и гармонии...
Переключиться и отдохнуть от городской жизни...
Через глубокое погружение в практику разгрузить тело и ум...
ПРОГРАММА:
18 ИЮНЯ
17:00 Встреча и расселение
19:00-20:00 Флоу на активацию всех чакр
20:15 Ужин
19 ИЮНЯ
8:00-8:30 Дыхательная практика + медитация
8:30-10:00 Флоу 1/2 (Муладхара и Свадхистхана)
10:15 - Завтрак
11:30-12:30 Лекция "Чакры - 7 энергетических центров"
13:00-14:00 Мастер класс "ПП шарики"
14:00 Обед
16:30-18:00 Флоу 3/4 ( Манипура и Анахата)
18:30-21:30 Баня для желающих / настольные игры
19:30 Ужин
21:00-22:00 Беседы у костра
20 ИЮНЯ
8:00-10:00 Флоу 5/6/7 (Вишуддха, Аджна и Сахасрара)
10:15 Завтрак
12:00-13:00 Лекция "Как работать с чакрами дома?"
14:00 Обед
16:00 Обнимаемся и едем домой
СТОИМОСТЬ:
- до 16 мая 7500₽
- до 18 июня 8500₽
В стоимость включено проживание, питание, йога программа
*Бронирование осуществляется по предоплате 50%
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ И ОПЛАТЕ ОБРАЩАТЬСЯ К КСЕНИИ (+79220373130)
Переключиться и отдохнуть от городской жизни...
Через глубокое погружение в практику разгрузить тело и ум...
ПРОГРАММА:
18 ИЮНЯ
17:00 Встреча и расселение
19:00-20:00 Флоу на активацию всех чакр
20:15 Ужин
19 ИЮНЯ
8:00-8:30 Дыхательная практика + медитация
8:30-10:00 Флоу 1/2 (Муладхара и Свадхистхана)
10:15 - Завтрак
11:30-12:30 Лекция "Чакры - 7 энергетических центров"
13:00-14:00 Мастер класс "ПП шарики"
14:00 Обед
16:30-18:00 Флоу 3/4 ( Манипура и Анахата)
18:30-21:30 Баня для желающих / настольные игры
19:30 Ужин
21:00-22:00 Беседы у костра
20 ИЮНЯ
8:00-10:00 Флоу 5/6/7 (Вишуддха, Аджна и Сахасрара)
10:15 Завтрак
12:00-13:00 Лекция "Как работать с чакрами дома?"
14:00 Обед
16:00 Обнимаемся и едем домой
- Проживание на территории загородного клуба "4 слона" (30км. от города) в деревянных домах в 2/3/4-х местных комнатах.
- Питание 3-х разовое вегетарианское
СТОИМОСТЬ:
- до 16 мая 7500₽
- до 18 июня 8500₽
В стоимость включено проживание, питание, йога программа
*Бронирование осуществляется по предоплате 50%
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ И ОПЛАТЕ ОБРАЩАТЬСЯ К КСЕНИИ (+79220373130)
ЙОГА ДЕВИЧНИК | 10 АПРЕЛЯ
Перезагрузка в Женском кругу
Приглашаем вас в увлекательное загородное путешествие в уютное пространство вдали от городского шума.
Весна - время пробуждения и преображения, именно поэтому в апреле мы решили провести не просто Женский круг, а пригласить на особенный Йога девичник, где будем общаться, практиковать и наполнятся женской энергией в прекрасном загородном пространстве @d.r.e.a.m._h.o.m.e
ПРОГРАММА:
•14:00 Заезд. Знакомство и чаепитие
•15:00 МК по Арт-терапии в стиле нейрографики: работаем с негативными убеждениями
•16:00 Подготовка и Женский круг
•19:00 Легкий ужин.
•20:00 Обнимаемся и выезжаем домой.
Проводит: Наталья Аторина
СТОИМОСТЬ:
2500₽ до 1 апреля / далее 3000₽
*Бронирование осуществляется по предоплате 50%
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ И ОПЛАТЕ ОБРАЩАТЬСЯ К КСЕНИИ (+79220373130)
Весна - время пробуждения и преображения, именно поэтому в апреле мы решили провести не просто Женский круг, а пригласить на особенный Йога девичник, где будем общаться, практиковать и наполнятся женской энергией в прекрасном загородном пространстве @d.r.e.a.m._h.o.m.e
ПРОГРАММА:
•14:00 Заезд. Знакомство и чаепитие
•15:00 МК по Арт-терапии в стиле нейрографики: работаем с негативными убеждениями
•16:00 Подготовка и Женский круг
•19:00 Легкий ужин.
•20:00 Обнимаемся и выезжаем домой.
Проводит: Наталья Аторина
СТОИМОСТЬ:
2500₽ до 1 апреля / далее 3000₽
*Бронирование осуществляется по предоплате 50%
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ И ОПЛАТЕ ОБРАЩАТЬСЯ К КСЕНИИ (+79220373130)
ЖЕНСКИЕ ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ
ВАС ЖДЕТ:
⦁ Краткое ознакомление с теорией Инь и Ян. Что такое женская энергия и как она ощущается в теле.
⦁ Изучение ряда практик, которые позволят женщине управлять своей энергией, быть гармоничной, сбалансированной, наполненной.
⦁ Чаепитие.
Ограничений по возрасту и здоровью для участниц нет!
ПРОВОДИТ: Наталья Рейн
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2,5-3 часа
СТОИМОСТЬ: 900руб.
*Запись осуществляется по предоплате 50%
Введение в Аштанга йогу
Твое первое занятие Аштанга Йогой
ДЛЯ КОГО курс:
- Для тех, кто никогда не занимался йогой
- Для тех, кто давно искал систему изучения и практики йоги
- Для тех, кто практиковал другие стили и не знаком с Аштанга йогой
- Для тех, кто начал заниматься Аштангой, но хочет углубить свои знания в практике и разобраться в ключевых моментах
ЧТО будет:
- Ты узнаешь об основах традиции самой действенной практики Аштанги йоги
- Разберем вместе основные принципы в практике;
- Отстроим правильно дыхание и выполним виньясы:
- Узнаешь, чем йога может помочь в повседневной жизни;
- Разберем часть первой последовательности аштанга йоги и сразу же отработаем ее на коврике.
В ИТОГЕ:
- ты получишь результат с самых первых асан;
- почувствуешь себя гораздо лучше;
- после данного занятия сможешь смело приходить на свой первый Майсор класс;
- получишь необходимые базовые инструменты для личной практики дома.
28 марта 14:30
ПРОВОДИТ: Татьяна Радкович
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2,5-3 часа
СТОИМОСТЬ: 800руб.
*Запись осуществляется по предоплате 50%
Записаться на занятия
Оставьте ваши контакты, мы свяжемся с вами, ответим на все ваши вопросы и запишем на занятия
Нажимая "Записаться", вы соглашаетесь на обработку ваших данных
Мы пришлем результаты теста на указанный номер телефона
