Утверждено Индивидуальный предпрниматель Берг К. С.
«01» октября 2020 года
«01» октября 2020 года
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ЙОГА-СТУДИИ BOHO
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Техники йоги не предназначены для лечения или профилактики каких-либо заболеваний, и не являются альтернативой лечению у медицинских специалистов, приёму прописанных лекарств. Техники йоги представляют опасность для здоровья при неверном или небрежном выполнении. При наличии жалоб на здоровье перед началом любых занятий в нашей студии надо получить разрешение врача.
Преподаватели йоги и администрация йога-студии не несут ответственность за ущерб жизни, здоровью и имуществу, который вы можете понести, пребывая на территории йога-студии.
- На всей территории йога-студии не курят, не используют грубую речь и не употребляют алкоголь.
- На все занятия нужно приходить не позднее, чем за 5-10 минут до начала. Если вы опоздали на урок, заходите на класс тихо, не отвлекая преподавателя и других практикующих.
- Обувь нужно снять при входе в йога-студию и не брать с собой в раздевалку. В залах для занятий нельзя находиться в любой обуви – только в носках или босиком.
- Верхнюю одежду нужно снять на входе в йога-студию и оставить в раздевалке или в шкафчике. Не оставляйте в верхней одежде, в обуви, в раздевалке телефон, ключи, деньги, документы, ценные вещи. Ценные вещи и телефон возьмите с собой в зал. Телефон предварительно поставьте на беззвучный режим.
- На занятии нельзя разговаривать по мобильному телефону.
- В случае потери ключа от шкафчика, взимается штраф в размере – 200 руб.
- Оплатить разовое занятие или купить абонемент нужно до начала занятия.
- Приобретенный абонемент можно подарить другому человеку с предварительного согласия администрации йога-студии.
- Занятия проводятся от двух человек. Если занятие отменяется, лиц, записавшихся на занятие администратор оповещает по телефону.
- Если преподаватель не может провести запланированное занятие, будет проведена временная замена.
- В Ваше первое посещение йога-студии, запланируйте дополнительные 10-20 минут на выбор абонемента, знакомство с нашими услугами, заполнение анкеты, вопросы администратору, осмотр раздевалки и душевой и т.п
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ
- Занятия йогой проходят на специальном коврике, можно воспользоваться ковриками студии или принести свой, что приветствуется из гигиенических соображений.
- Заниматься нужно в удобной, лёгкой спортивной одежде.
- Перед занятием, особенно вечерним желательно принять душ и не пользоваться духами.
- Если у вас есть заболевания, накладывающие ограничение на практику йоги (но врач разрешил вам заниматься) – сообщите об этом инструктору до занятия. Вам посоветуют, какие упражнения не делать или как их делать по-другому, чем заменить. В критические дни практика йоги возможна, но должна быть откорректирована – сообщите о вашем периоде преподавателю ДО занятия.
- Приходите на занятие чуть раньше начала. Посидите или полежите на своём коврике пару минут. Настройтесь на вдумчивую, аккуратную практику.
- В йогических позах – «асанах» – не допускаются болевые ощущения: особенно в коленях, пояснице, шее, позвоночнике. Если какую-либо асану больно выполнять, попробуйте немного поменять положение тела и посоветуйтесь с преподавателем. Если боль резкая, не прекращается или возникает снова – сообщите об этом преподавателю во время или после занятия.
- Женщинам во время критических дней противопоказаны перевернутые асаны и глубокие скрутки в практике.
- Используйте только те дополнительные приспособления, которые вам разрешил и посоветовал преподаватель, на уроке которого вы занимаетесь сейчас.
- На занятиях йогой нельзя разговаривать: с другими практикующими, по телефону, или с инструктором. Соблюдайте тишину.
- Нельзя поправлять других занимающихся или давать им советы, даже если вам кажется, что они допускают ошибки. Это может делать только преподаватель! Не критикуйте и не комментируйте действия преподавателя или других занимающихся. Не «помогайте» другим занимающимся и не прикасайтесь к другим людям на занятии, даже если это ваши близкие друзья или родственники.
- Не позволяйте другим занимающимся прикасаться к вам на занятии йогой. Если преподаватель корректирует вашу позу, не допускайте болевых ощущений: ответственность за возможные травмы лежит на вас самих, а не на преподавателе или руководстве йога-студии.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Техники йоги не предназначены для лечения или профилактики каких-либо заболеваний, и не являются альтернативой лечению у медицинских специалистов, приёму прописанных лекарств. Техники йоги представляют опасность для здоровья при неверном или небрежном выполнении. При наличии жалоб на здоровье перед началом любых занятий в нашей студии надо получить разрешение врача.
Преподаватели йоги и администрация йога-студии не несут ответственность за ущерб жизни, здоровью и имуществу, который вы можете понести, пребывая на территории йога-студии.
