Основы теории и практики дыхательных техник
27.11 и 4/11/18.12
12:00
Мини-курс «Основы теории и практики дыхательных техник»
На этом мини-курсе каждый участник сможет:
- познакомится с теоретической базой по дыханию в йоге ( что такое пранаяма, какое место в традиции йоги она занимает, а также основы анатомии дыхания);
- научится управлять своим дыханием посредством технически грамотно освоенных упражнений на развитие мышц.
- приобретет специфические умственные навыки во время сессии по дыханию;
- получит базовый опыт в медитации, основанной на дыхании и ротации внимания внутри своего тела.

Что нам дает умение управлять своим дыханием ? Благодаря этому вы сможете:
- усовершенствовать свою практику хатха-йоги
- заметно улучшить психологическую выносливость
- сделать ум более ясным и однонаправленным.

Этот курс содержит в себе самые основные техники дыхательных упражнений и сессий, поэтому подходит даже для самых начинающих.

На курсе каждому участнику будут выданы таблицы- сводки для самостоятельного заполнения в процессе занятий.


ПРОВОДИТ: Дарья Яревская
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 4 дня
КОГДА: 27.11 / 4.12 / 11.12 / 18.12 — 12:00
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1,5-2 часа
СТОИМОСТЬ: 1900₽



*запись осуществляется по предоплате 50%

Made on
Tilda